У перехідний період між порами року шкіра будь-якого типу може почати поводитись непередбачувано — з’являється сухість, лущення, подразнення, висипання, свербіж. Особливо гостро це проявляється на межі зими й весни, коли шкіра потребує уважного та дбайливого ставлення. Тож у цій статті разом зі bronxanka.com розберемо поради косметологів щодо професійного та домашнього догляду навесні.
Основні правила домашнього догляду за шкірою навесні
Проблеми зі шкірою з настанням весни часто є наслідком зимового періоду — впливу холоду, вітру та сухого повітря у приміщеннях через опалення. Усе це виснажує захисний ліпідний бар’єр шкіри, роблячи її чутливою, сухою та стягнутою. До того ж у весняний період шкіра може страждати через брак вітамінів, зниження імунітету та нестачу поживних речовин. Тому важливо організувати у цей період якісний планомірний догляд. Перла Рамірез, косметологиня з Бронкса, радить дотримуватися наступної схеми під час щоденних домашніх процедур.
- Очищення.
Це базовий крок, з якого починається будь-який догляд. Він складається не лише з вмивання гелем чи пінкою, а й з попереднього зняття макіяжу міцелярною водою або молочком. Дуже важливо обирати засоби за типом шкіри. Для сухої — краще підходять м’які кремові текстури, для чутливої — ніжні муси. Жирній, комбінованій та проблемній шкірі краще підійде м’який гель без сульфатів, з делікатними ПАР або кислотами, наприклад, з вітаміном С.
- Тонізація.
Після очищення шкірі потрібно відновити баланс, звузити пори й нейтралізувати залишки засобів. Для цього використовують тоніки, тонери або лосьйони — залежно від потреб шкіри. Обов’язкова умова: жодного спирту в складі, навіть якщо засіб призначений для жирної шкіри.
- Зволоження та живлення.
Навесні шкіра особливо потребує зволоження. Тому не варто обмежуватись лише кремом — добре комбінувати його з сироватками, емульсіями чи нічними масками. За потреби додають живильні засоби (особливо на ніч). Проблемна шкіра потребує засобів без олій, щоб уникнути жирного блиску, але зберегти баланс вологи.
- Захист.
І хоча сонце навесні не таке активне, як влітку, не слід нехтувати захистом від сонця. Санскріна з SPF 30 буде цілком достатньо, особливо якщо він містить антиоксиданти. Такий засіб допоможе запобігти передчасному старінню й появі пігментних плям, зокрема веснянок.
Важливий момент — не варто різко переходити з зимових щільних кремів на легкі весняні. Поступово змінюйте засоби, обираючи ті, що містять натуральні олії та вітаміни. Вранці крем краще наносити за годину до виходу на вулицю, а ввечері — за пару годин до сну. У другій половині весни варто перейти на легші зволожуючі засоби.
Професійні косметологічні процедури навесні
Щоб підсилити ефект домашнього догляду та забезпечити глибоке очищення й живлення шкіри, спеціалісти радять періодично відвідувати кабінет косметолога. Найбільш актуальні та дієві процедури навесні:
- Чистка обличчя.
Це косметологічна процедура, яка допомагає глибоко очищати шкіру від забруднень, надлишків шкірного жиру, чорних крапок, акне та ороговілого шару. Її головна мета — підтримувати здоров’я та чистоту шкіри.
Існує кілька типів чисток, кожна з яких підходить для певного типу шкіри:
- ультразвукова — проводиться за допомогою спеціального апарату, який м’яко видаляє неглибокі забруднення та має легку антисептичну дію;
- механічна (мануальна) — виконується вручну й дозволяє очистити шкіру від глибоких забруднень, зокрема закритих комедонів та чорних крапок;
- комбінована — поєднує обидва попередні методи, що робить її найефективнішою для проблемної, жирної або дуже забрудненої шкіри.
Протипоказаннями є: гострі запалення, інфекційні хвороби, пошкодження шкіри, алергія на компоненти засобів, а також вагітність та грудне вигодовування.
- Кислотні пілінги.
Це процедура, яка допомагає позбутися відмерлих клітин шкіри за допомогою спеціальних кислот (наприклад, саліцилової, гліколевої, мигдальної тощо). Вона сприяє оновленню шкіри, вирівнює тон, зменшує пігментацію, висипання, регулює роботу сальних залоз й звужує пори. Кислотні пілінги покращують зовнішній вигляд обличчя та активізують регенерацію шкіри. Після процедури дуже важливо зволожувати шкіру, щоб уникнути сухості та підтримати її природний бар’єр.
- Карбоновий пілінг.
Це сучасна процедура глибокого очищення, яка поєднує лазер та спеціальну маску з наночастинками вуглецю. Лазер активує дію маски, допомагаючи видалити ороговілі клітини, стимулювати вироблення колагену та еластину, а також покращити тонус й еластичність шкіри. Цей пілінг також має антисептичний ефект — він знищує бактерії, які можуть викликати запалення.
- Маски та пілінги зони декольте та рук.
Весна – ідеальний час, щоб почати догляд за руками та зоною декольте, адже ці ділянки одними з перших видають вік: шкіра тут швидко втрачає пружність й покривається пігментними плямами. Найкраще допомагають легкі кислотні маски й м’які пілінги – вони делікатно шліфують шкіру. А от агресивні методи на кшталт алмазної мікродермабразії можуть виявитися занадто жорсткими, все залежить від індивідуального стану шкіри. Після очищення – обовʼязково поживні маски. Для рук діє та сама схема: спочатку ексфоліація, потім живлення – наприклад, парафінотерапія, спеціальні рукавички й утеплення. Такі процедури дають результат лише при регулярному проведенні курсами – шкіру після зими за один раз не відновиш.
- Вакуумний масаж обличчя.
Ця процедура чудово підтягує овал, підборіддя, вилиці, розгладжує зморшки й шкіряні заломи. Це безпечна й ефективна техніка для тонусу, пружності та еластичності шкіри. Після зими багато хто помічає «бульдожі щічки» та важке підборіддя – вакуум тут дуже доречний.
- Пресотерапія.
Весна – час легкого одягу, спідниць та відкритих ніжок. Але після зими часто дає про себе знати целюліт – через малорухомість, відсутність у раціоні великої кількості свіжих овочів та фруктів, зменшення споживання води. На допомогу приходить пресотерапія – один із найефективніших методів лімфодренажу. Це своєрідна гімнастика для судин, яка стимулює відтік лімфи, зменшує застої та відновлює шкіру.
У Бронксі є чимало косметологичних клінік та кабинетів, де пропонується широкий спектр послуг. Серед найбільш популярних: Aesthetic Wellness, Mocha May Aesthetics, DSC by Ruth.
Комплексний підхід — запорука успіху
Щоб шкіра після зими виглядала здоровою та сяючою, потрібно не лише вчасно відвідувати косметолога та придбати якісні засоби для домашнього догляду. Слід також дотримуватися наступних рекомендацій:
- Збалансоване харчування.
Стан шкіри напряму залежить від внутрішнього стану організму, тому правильне харчування може не лише покращити зовнішній вигляд, а й повернути енергію та гарну форму. Взимку наш організм часто недоотримує вітамінів, тож навесні важливо додати до раціону більше овочів, фруктів та за потреби — вітамінні комплекси. Але самостійно призначати собі вітаміни не варто — краще проконсультуватися з лікарем. Особливо корисні будуть також мінерали, як-от цинк, селен, магній — вони зміцнюють шкіру, волосся та нігті.
- Фізична активність.
Ще один важливий союзник у догляді за шкірою. Вона покращує кровообіг, сприяє виведенню токсинів та підвищує вироблення колагену. Усе це робить шкіру більш пружною, здоровою та молодою. Оберіть найбільш прийнятний для себе вид активності. Це не обовʼязково повинні бути виснажливі тренування у тренажерному залі. Йога, пілатес, плавання, біг, теніс — будь-що. Головне — щоб це було систематично та у задоволення.
- Свіже повітря.
Використовуйте будь-яку можливість пройтись пішки, тим паче погода навесні всіляко сприяє прогулянкам на вулиці. Менше користуйтеся транспортом, частіше гуляйте та проводьте час на природі. Тим паче, у Бронксі є де погуляти, адже це боро, де сконцентровано найбільше парків у всьому Нью-Йорку.
- Водний режим.
Взимку важко себе змусити пити багато води, але вона дуже важлива для підтримки пружності та молодості шкіри. Тому намагайтеся дотримуватися водного режиму та слідкуйте за кількістю випитої води щодня.
- Повноцінний сон.
Один з найважливіших чинників здоровʼя, гарного зовнішнього вигляду та самопочуття. Якісне щоденне відновлення — запорука успіху у догляді. Без нього всі ваші старання та години, проведені у кабінеті косметолога, будуть марними.
Сподіваємося наші поради стануть вам у пригоді та допоможуть швидко перелаштуватися з повільної зимової хвилі на свіжі та енергійні весняні ритми життя.