В переходный период между временами года кожа любого типа может вести себя непредсказуемо — появляется сухость, шелушение, раздражение, сыпь, зуд. Особенно остро это проявляется на грани зимы и весны, когда кожа нуждается во внимательном и бережном отношении. Поэтому в этой статье вместе со bronxanka.com разберем советы косметологов по профессиональному и домашнему весеннему уходу.
Основные правила домашнего ухода за кожей
Проблемы с кожей с наступлением весны часто являются следствием зимнего периода – воздействия холода, ветра и сухого воздуха в помещениях из-за отопления. Все это изнуряет защитный липидный барьер кожи, делая ее чувствительной, сухой и стянутой. К тому же в весенний период кожа может страдать из-за нехватки витаминов, снижения иммунитета и недостатка питательных веществ. Поэтому важно организовать в этот период качественный планомерный уход. Перла Рамирес, косметолог из Бронкса, советует соблюдать следующую схему во время ежедневных домашних процедур.
- Очистка.
Это базовый шаг, с которого начинается любой уход. Он включает в себя не только умыване гелем или пенкой, но и предварительное снятие макияжа мицеллярной водой или молочком. Очень важно выбирать средства по типу кожи. Для сухой – лучше подходят мягкие кремовые текстуры, для чувствительной – нежные муссы. Жирной, комбинированной и проблемной коже лучше подойдет мягкий гель без сульфатов, с деликатными ПАВ или кислотами, например с витамином С.
- Тонизация.
После очищения кожи нужно восстановить баланс, сузить поры и нейтрализовать остатки средств. Для этого используют тоники, тонеры или лосьоны – в зависимости от потребностей кожи. Обязательно условие: никакого спирта в составе, даже если средство предназначено для жирной кожи.
- Увлажнение и питание.
Весной кожа особенно нуждается в увлажнении. Поэтому не стоит ограничиваться только кремом – хорошо комбинировать его с сыворотками, эмульсиями или ночными масками. При необходимости добавляют питательные средства (особенно на ночь). Проблемная кожа нуждается в средствах без масел, чтобы избежать жирного блеска, но сохранить баланс влаги.
- Защита.
И хотя солнце весной не так активно, как летом, не следует пренебрегать защитой от солнца. Санскрина с SPF 30 будет вполне достаточно, особенно если он содержит антиоксиданты. Такое средство поможет предотвратить преждевременное старение и появление пигментных пятен, в частности веснушек.
Немаловажный момент – не стоит резко переходить с зимних плотных кремов на легкие весенние. Постепенно меняйте средства, выбирая те, которые содержат натуральные масла и витамины. Утром крем лучше наносить за час до выхода на улицу, а вечером – за пару часов до сна. Во второй половине весны следует перейти на более легкие увлажняющие средства.
Профессиональные косметологические процедуры весной
Чтобы усилить эффект домашнего ухода и обеспечить глубокую очистку и питание кожи, специалисты советуют периодически посещать кабинет косметолога. Наиболее актуальные и действенные процедуры весной:
- Чистка лица.
Это косметологическая процедура, которая помогает глубоко очищать кожу от загрязнений, излишков кожного жира, черных точек, акне и ороговевшего слоя. Ее главная цель – поддерживать здоровье и чистоту кожи.
Существует несколько типов чисток, каждая из которых подходит для определенного типа кожи:
- ультразвуковая — производится с помощью специального аппарата, который мягко удаляет неглубокие загрязнения и обладает легким антисептическим действием;
- механическая (мануальная) – выполняется вручную и позволяет очистить кожу от глубоких загрязнений, в частности закрытых комедонов и черных точек;
- комбинированная – сочетает оба предыдущих метода, что делает ее наиболее эффективной для проблемной, жирной или очень загрязненной кожи.
Противопоказаниями являются острые воспаления, инфекционные болезни, повреждения кожи, аллергия на компоненты средств, а также беременность и грудное вскармливание.
- Кислотные пилинги.
Это процедура, которая помогает избавиться от отмерших клеток кожи с помощью специальных кислот (например, салициловой, гликолевой, миндальной и т. п.). Она способствует обновлению кожи, выравнивает тон, уменьшает пигментацию, сыпь, регулирует работу сальных желез и сужает поры. Кислотные пилинги улучшают внешний вид лица и активизируют регенерацию кожи. После процедуры очень важно увлажнять кожу во избежание сухости и для поддержки ее естественного барьера.
- Карбоновый пилинг.
Это современная процедура глубокой очистки, которая сочетает лазер и специальную маску с наночастицами углерода. Лазер активизирует действие маски, помогая удалить ороговевшие клетки, стимулировать выработку коллагена и эластина, а также улучшить тонус и эластичность кожи. Этот пилинг также обладает антисептическим эффектом – он уничтожает бактерии, которые могут вызвать воспаление.
- Маски и пилинги зоны декольте и рук.
Весна – идеальное время, чтобы начать уход за руками и зоной декольте, ведь эти участки одними из первых выдают возраст: кожа здесь быстро теряет упругость и покрывается пигментными пятнами. Лучше всего помогают легкие кислотные маски и мягкие пилинги – они деликатно шлифуют кожу. А вот агрессивные методы вроде алмазной микродермабразии могут оказаться слишком жесткими, все зависит от индивидуального состояния кожи. После очищения – обязательно питательные маски. Для рук действует та же схема: сначала эксфолиация, затем питание – например, парафинотерапия, специальные перчатки и утепление. Такие процедуры дают результат только при регулярном проведении курсов – кожу после зимы за один раз не восстановишь.
- Вакуумный массаж лица.
Эта процедура прекрасно подтягивает овал, подбородок, скулы, разглаживает морщинки и изломы. Это безопасная и эффективная техника для тонуса, упругости и эластичности кожи. После зимы многие замечают «бульдожьи щечки» и тяжелый подбородок – вакуум здесь очень уместен.
- Пресотерапия.
Весна – время легкой одежды, юбок и открытых ножек. Но после зимы часто дает о себе знать целлюлит – из-за малоподвижности, отсутствия в рационе большого количества свежих овощей и фруктов, уменьшения потребления воды. На помощь приходит прессотерапия – один из самых эффективных методов лимфодренажа. Это своеобразная гимнастика для сосудов, которая стимулирует отток лимфы, уменьшает застои и восстанавливает кожу.
В Бронксе есть много косметологических клиник и кабинетов, где предлагается широкий спектр услуг. Среди наиболее популярных: Aesthetic Wellness, Mocha May Aesthetics, DSC by Ruth.
Комплексный подход – залог успеха
Чтобы кожа после зимы выглядела здоровой и сияющей, нужно не только вовремя посещать косметолога и приобрести качественные средства для домашнего ухода. Следует также соблюдать следующие рекомендации:
- Сбалансированное питание.
Состояние кожи напрямую зависит от внутреннего состояния организма, поэтому правильное питание может не только улучшить внешний вид, а также вернуть энергию и хорошую форму. Зимой наш организм часто недополучает витамины, поэтому весной важно добавить в рацион больше овощей, фруктов и при необходимости витаминные комплексы. Но самостоятельно назначать себе витамины не стоит – лучше проконсультироваться с врачом. Особенно полезны будут также минералы, такие как цинк, селен, магний — они укрепляют кожу, волосы и ногти.
- Физическая активность.
Еще один важный союзник по уходу за кожей. Она улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и повышает выработку коллагена. Все это делает кожу более упругой, здоровой и молодой. Выберите наиболее подходящий для себя вид активности. Это не обязательно должны быть изнурительные тренировки в тренажерном зале. Йога, пилатес, плавание, бег, теннис — что угодно. Главное, чтобы это было систематически и в удовольствие.
- Свежий воздух.
Используйте любую возможность пройтись пешком, тем более погода весной всячески способствует прогулкам на улице. Меньше пользуйтесь транспортом, чаще гуляйте и проводите время на природе. Тем более, в Бронксе есть где погулять, ведь это боро, где сконцентрировано больше всего парков во всем Нью-Йорке.
- Водный режим.
Зимой трудно заставить себя пить много воды, но она очень важна для поддержания упругости и молодости кожи. Поэтому старайтесь соблюдать водный режим и следите за количеством выпитой воды каждый день.
- Полноценный сон.
Один из важнейших факторов здоровья, хорошего внешнего вида и самочувствия. Качественное ежедневное восстановление – залог успеха в уходе. Без него все ваши старания и часы, проведенные в кабинете косметолога, будут напрасны.
Надеемся наши советы пригодятся и помогут вам быстро перестроиться с медленной зимней волны на свежие и энергичные весенние ритмы жизни.